פעם אחת יגידו לכם לעשות צום לסירוגין, פעם אחרת ימליצו לכם על שיקויים ומשקאות דיאטטיים.
יש כאלה שיאסרו עליכם פחמימות ומתוקים ואחרים ישכנעו אתכם שצריך לנקות רעלים.
בינינו? כל השיטות האלה אולי נשמעות מבטיחות, אבל לרוב הן פשוט לא עובדות לאורך זמן.
אם אתם רוצים להפסיק עם כל הניסיונות המתישים ולהתחיל לרדת במשקל בצורה שפויה ומהנה –
אני כאן בשבילכם.
לפני ואחרי
כמו כולם, גם לי הייתה פעם כרס קטנה.
ניסיתי הכל כדי להוריד אותה – התאמנתי בלי הפסקה,
לפעמים אפילו 7 פעמים בשבוע, אבל שום דבר לא השתנה.
השלב הבא? תסכול.
לא הגיוני שאני משקיע כל כך הרבה ולא רואה תוצאות.
אז התחלתי לחקור את עולם הכושר והתזונה.
קראתי מחקרים, מאמרים ונרשמתי לקורס מאמנים, אותו סיימתי בהצטיינות, אחריו המשכתי גם לקורס בתזונת ספורט.
בסוף גיבשתי לעצמי דרך – והתחלתי ליישם.
התוצאות הגיעו מהר משחשבתי – הכרס נעלמה, והחיוך חזר.
ואז חבר ראה את השינוי וביקש עזרה.
זה עבד גם לו.
אחר כך גם אחותי הצטרפה – וגם היא השיגה את הגוף שתמיד רצתה.
ומפה לאוזן התחילו להגיע עוד אנשים…
ופתאום הבנתי – הדבר שאני עושה הכי טוב זה לעזור לכם לרדת במשקל!
לקוחות
אחוזי הצלחה
החנות הדיגיטלית:
התוצאות מדברות
לקוחות ממליצים
שאלות תשובות
בוודאי, כל המטרה בתהליך זה שאלמד להכיר אתכם לעומק, לראות מהן החוזקות שלכם ומהן נקודות התורפה שאותם נשפר.
בדיוק בגלל זה כל ההתנהלות שלכם היא מולי באופן ישיר, זו גם הסיבה שמספר המקומות מוגבל על מנת שכל אחד מכם יקבל את מלוא תשומת הלב.
הליווי הוא אישי וצמוד לאורך כל התהליך.
אנחנו עובדים עם מעקב יומי על התזונה ועדכון שקילה שבועי, כדי לשמור על דיוק, שליטה והתקדמות.
בנוסף לליווי האישי, תקבלו גישה לאפליקציה שבה תמצאו את התפריט האישי שלכם, תוכנית האימונים, דיווח אכילה, מעקב התקדמות והיסטוריית אימונים.
האפליקציה מאפשרת לנו לעקוב אחרי ההתקדמות שלכם בצורה מסודרת ולבצע התאמות ושינויים בזמן אמת
באפליקציה תמצאו את כל מה שקשור לתהליך שלכם במקום אחד.
התפריט האישי שלכם מופיע בצורה מסודרת לפי ארוחות, עם אפשרויות להחלפה ותחליפים, כך שתוכלו לגוון ולהתאים את התפריט אליכם.
אפשר גם לסרוק מוצרים במקום להקליד, ויש אפשרות לעבוד עם יחידות מידה נוחות כמו כפות, כוסות ויחידות למי שלא רוצה לשקול כל דבר.
בנוסף, אפשר לשמור ארוחות ומזונות קבועים שאתם אוכלים הרבה, וככה לא צריך להזין כל פעם מחדש, פשוט בוחרים את הארוחה והיא נכנסת בלחיצה.
גם תוכנית האימונים שלכם מופיעה באפליקציה בצורה מסודרת עם הסברים וסרטונים, ואפשר לעקוב אחרי האימונים, המשקלים וההתקדמות שלכם לאורך הזמן.
המטרה של האפליקציה היא לעשות סדר, לחסוך זמן, ולהפוך את כל ההתנהלות ביום יום להרבה יותר קלה, נוחה וברורה
אין באמת שיטה, הדרך היחידה לרדת במשקל היא גירעון קלורי.
אני לומד להכיר אתכם לעומק, מהו סדר היום שלכם, מה אופי העבודה שלכם, מה אתם אוהבים לאכול ועל מה אתם לא מסוגלים לוותר.
לפי זה אני מכין לכם תוכנית עבודה שתוכלו להתמיד בה לטווח הרחוק.
בוודאי, מתוקים ופחמימות הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו.
אני אלמד אתכם איך לשלב את הפחמימות והמתוקים שאתם כל כך אוהבים בתוך התפריט היומי שלכם.
אם נמנע מעצמנו את הדברים שאנו אוהבים, לעולם לא נצליח להתמיד.
בוודאי שלא, כדי לרדת במשקל כל מה שאתם צריכים לעשות זה להתנהל נכון תזונתית.
אי אפשר להפסיק עם המפגשים החברתיים, הארוחות המשפחתיות, המסעדות, האירועים וכו׳.
מה שכן אפשר לעשות זה לדעת איך להתנהל בתוך הסיטואציות האלו, את זה אנו עושים ע״י ההנחיות המפורטות הנמצאות בתפריט.
בזכות הכנות, השפיות והדיבור בגובה העיניים.
אני מבין שהחיים הם לא שחור ולבן ויש סיטואציות מורכבות, יודע להכיל ולעודד ויחד עם זאת גם לתת בראש שצריך על מנת שתלמדו איך להתנהל בעתיד.
אני לא מוכר חלומות אבל יודע להביא אתכם לתוצאות.
חפשו אותי גם פה:
