רוצים לקחת את האימון הביתי
שלכם לשלב הבא?

כל מה שצריך זה זוג משקולות, גומייה וקצת רצון 

בלי חדר כושר, בלי מכשירים ובלי תירוצים.

בדיוק בשביל זה יצרתי את התוכנית הזו

תוכנית אימון ביתית שבנויה חכם, כך שתעבדו על כל חלקי הגוף בצורה מאוזנת ומאתגרת.
הציוד הבסיסי מאפשר לעבוד בעומס נכון, לשפר כוח, ולבנות גוף חטוב וחזק גם בבית, בגינה או בפארק.

התוכנית כוללת 3 תחנות אימון, ובכל תחנה 3 תרגילים מדויקים
עם מספר חזרות ברור, הסברים פשוטים וסרטוני הדרכה שלי כדי שתבצעו כל תרגיל בצורה נכונה ובלי טעויות.

משך האימון: 35–45 דקות
ובסוף מחכה לכם בונוס לבחירה
 אימון ישבן ובטן ממוקד במיוחד.

עבדתי על התוכנית הזו באופן אישי כדי ליצור אימון מאתגר, מדויק ומכוון תוצאה , כזה שידחוף אתכם קדימה ויראה לכם מה אפשר להשיג גם בבית.